Морской язык "Doversole" рыба камбала Premium. Тушка с головой на шкуре. Размерный ряд 300-400 грамм штука. Страна происхождения продукции Новая Зеландия. Упаковка 10 кг. Весовой товар. Имеются все нормативные документы.

Рыба морской язык: питательные свойства

Морской язык - рыба плоская, также известная как камбала, имеет белое, слегка приправленное мясо, которое лучше всего подается в жареном, тушеном или приготовленном на гриле виде, с соусом или гарниром. Оно имеет низкий уровень жира, высокий - протеина, и богато необходимыми питательными веществами, как селен, витамин D, фосфор и витамин B-12. Морской язык купить советуют именно в нашем интернет-магазине, поскольку он имеет низкое содержание загрязняющих веществ и выловлен экологически чистым способом.

Селен. Взрослые мужчины и женщины нуждаются в 55 микрограммах минерала Селена каждый день. Порция морского языка содержит 27,7 микрограммов селена или примерно 50 процентов от рекомендуемой суточной нормы. Селен способствует здоровью иммунной и эндокринной систем и действует как антиоксидант, подавляя способность свободных радикалов повреждать клетчатку и ДНК. Диета, которая включает в себя много богатых селеном продуктов, таких как морской язык, цена Киев на который у нас составляет 245 грн/кг, может помочь предотвратить ревматоидный артрит, рак, болезни сердца и рецидивирующие инфекции.

Витамин D. Порция приготовленного морского языка содержит 118 международных единиц витамина D или 20 процентов от необходимого ежедневного потребления для взрослых. Витамин D необходим для роста, развития и поддержания костей. Он также играет роль в регулировании дифференцировки клеток, кровяного давления и активности иммунной системы. Если в Вашем рационе не хватает достаточного количества витамина D, Вы можете быть более склонны к развитию высокого кровяного давления, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, остеопороза и рассеянного склероза.

Фосфор. Наряду с кальцием, фосфор является необходимой частью структуры костей. Он также является частью ДНК, РНК, аденозинтрифосфата и различных ферментов и гормонов; он также позволяет гемоглобину в эритроцитах связываться с кислородом. Рыба морской язык, цена которой в нашем интернет-магазине является одной из лучших в сети, в готовой порции содержит 263 миллиграммов фосфора или 37,5 процента от необходимого ежедневного потребления для взрослых мужчин и женщин. Рыбы, такие как камбала, являются лучшим источником фосфора, чем бобы, цельные зерна и орехи, потому что фосфор, содержащийся в растительной пище, находится в форме фитата, который нелегко усваивается организмом.

Витамин В-12. Взрослые требуют 2,4 микрограмм витамина B-12 каждый день, и морской язык выполняет 46 процентов этой рекомендации в приготовленном виде. Витамин B-12, также называемый кобаламином, необходим для того, чтобы организм расщеплял углеводы, белки и жиры. Он помогает с синтезом протеинов иммунной системы, ДНК, РНК и клеток крови, и может помочь предотвратить сердечную болезнь путем регулирования уровня крови гомоцистеина аминокислоты. Регулярное потребление достаточного количества витамина B-12 также может снизить риск макулодистрофии.