Здоровая диета на морепродуктах: стройнеем быстро и со вкусом

Тем, кто терпеть не может ограничивать себя в еде и понимает весь вред отказа от таких важных составляющих рационального питания, как жиры и углеводы, предлагаем рассмотреть оптимальный вариант диеты – похудение на морепродуктах. Помимо того, что этот образ питания полезен для нашего организма по целому ряду причин, о которых мы расскажем ниже, его можно сделать постоянным либо же «садиться» на такую диету периодически, чтобы быстро и без вреда для здоровья достичь своей идеальной формы.

Само питание на дарах моря заключается в отказе от мяса и замене его продуктами, такими как красная икра, разнообразные моллюски, водоросли и ракообразные. Также в этот период можно употреблять морскую рыбу (например, лосось, форель, дорадо, палтус, сибас), овощи и фрукты, зелень в неограниченных количествах, кисломолочку, сыры. Сахар лучше заменить медом, солодкой или стевией. Мучные изделия рекомендованы не чаще раза в неделю, а жареная и копченая пища – раз в две-три недели. Из напитков лучше выбирать чистую воду и травяные чаи, а из алкоголя желательно оставить только сухое красное вино. Питаться так можно неограниченное количество времени, пока вам это комфортно.

Из полезных воздействий такой диеты можно назвать: понижение холестерина и расщепление внутреннего жира, невысокая калорийность (съедая привычную порцию еды, вы все равно получаете меньше калорий), полноценное насыщение организма белком и витаминно-минеральными комплексами (мышцы остаются в тонусе, даже если вы не увеличиваете физическую активность), улучшение кровообращения и нормализация уровня кровяного давления, укрепление костной и нервной систем организма, омолаживание кожных покровов и улучшение роста волос, улучшение либидо (морепродукты – чудесные афродизиаки!).

Питание качественными морепродуктами позволит вам улучшить свой внешний вид, долго сохранять отличное состояние здоровья и молодость. И чтобы все это действительно сбылось рекомендуем очень щепетильно отнестись к выбору магазина, в котором вы будете покупать эти продукты. В интернет-магазине Мир Морей представлено все необходимое для выбранной вами диеты: у нас можно купить красную икру, свежайшую рыбу и моллюсков, а также морскую капусту. Вся наша продукция сопровождается сертификатами качества от производителя и гарантировано полезна для здоровья!